Ульяновск, Россия
Клуб боевых единоборств "ЛЕГИОН", город Ульяновск

 

Клуб каратэ "ЛЕГИОН"

город Ульяновск

Навигация

Система управления

Программа экзаменов 7 - 6 кю

7 кю (оранжевый пояс)

 

Дачи-Вадза

 (техника стоек)

  • Мусуби-Дачи 
  • Йой-Дачи
  • Некоаши-Дачи
  • Зэнкуцу-Дачи
  • Кокуцу-Дачи

 

Укэ-Вадза

(техника защиты руками)

  • Агэ-укэ                           
  • Гэдан-барай-укэ
  • Сото-укэ 
  • Учи-укэ   
  • Шуто-укэ                                           

 

Рэндзоку-Вадза

(комбинационная техника ударов руками и ногами)

  • Дзёдан кидзами-цуки (два удара) // Чудан гьяку цуки// Дзёдан- гьяку цуки -(два удара) в стойках  Зэнкуцу-дачи и  Некоаши Дачи

 

Кихон:

  • Уракен-учи передвижение в стойке   Зэнкуцу-дачи
  • Чудан-гьяку цуки передвижение в стойке   Зэнкуцу-дачи

 

Гэри-Вадза

(техника ударов ногами)

  • Маэ-гэри-чудан
  • Маваши-гери-чудан
  • Маваши-гери-дзёдан

 

Кихон-Вадза

(техника передвижений в стойках)

  • В Зэнкуцу-дачи и в Некоаши Дачис блоками Агэ-уке, Сото-уке, Учи-уке, Гедан-барай
  • В кокуцу-дачи и в Некоаши Дачи с блоком Шуто-укэ

 

КАТА

(формализованные упражнения) 

  • Тайкьёку – Ичи, Тайкьёку – Ни
  • Хейан-Шодан

 

КУМИТЭ

  • Умение проводить соревновательный поединок согласно Правилам соревнований