Ульяновск, Россия
Клуб боевых единоборств "ЛЕГИОН", город Ульяновск

 

Клуб каратэ "ЛЕГИОН"

город Ульяновск

Навигация

Система управления

Программа экзаменов 1 дан

1 ДАН

Кихон:

  • Ой-цуки/гьяку-цуки/Аге-эмпи-учи / гьяку-цуки
  • Аге-уке/гьяку-цуки/мае-эмпи-учи
  • Учи-уке/кидзами-цуки/гьяку-цуки
  • Сото-уке/йоко-эмпи-учи/уракен-учи
  • Сото-уке/гьяку-цуки/уракен-учи
  • Шуто-уке/мае-гери/нуките/Шуто-учи
  • Шихо гьяку-цуки
  • Шихо уракен-учи/гьяку-цуки/шуто-учи/хайто-учи
  • Мае-гери
  • Рен-гери
  • Йоко-гери-кеаге
  • Йоко-гери-кекоми
  • Маваши-гери
  • Маваши-гери/йоко гери
  • Мае-гери/Йоко-гери/Маваши-гери/Уширо-гери

 

КАТА

(формализованные упражнения) 

  • Тайкьёку – Ичи
  • Тайкьёку – Ни
  • Хейан Шодан - Хейан Годан
  • Тайдзи-Шодан
  • Мейкьё-Шодан
  • Хейан Ой Куми
  • Фудо Тэ-Шодан
  • Фудо Тэ-Нидан
  • Бассай Дай  
  • Джион
  • Китей КАТА

(ФоКуГо с 12 лет и старше)

  • Бо-Ката
  • Нунчаку- Ката


Бункай:

  • Тайкьёку – Ичи
  • Тайкьёку – Ни
  • Хейан Шодан - Хейан Годан
  • Тайдзи-Шодан
  • Мейкьё-Шодан
  • Хейан Ой Куми
  • Фудо Тэ-Шодан
  • Фудо Тэ-Нидан
  • Бассай Дай  
  • Джион

 

КУМИТЭ

  • Обязательное участие в соревнованиях и уверенно проводить соревновательный поединок согласно Правилам соревнований (Джиу-Кумитэ)

 

Кихон-иппон-кумитэ:

Тори

Уке

Дзедан кидзами-цуки

Аге-уке

Дзедан ой-цуки

Аге-уке

Чудан ой-цуки

Учи-уке

Чудан ой-цуки

Сото-уке

Чудан ой-цуки

Гедан-барай

Чудан гьяку-цуки

Гедан-барай

Дзедан маваши-гери

Учи-уке

Чудан мае-гери

Гедан-барай  


Дзю-иппон-кумитэ:

(Реакция на атаку – ГО-НО-СЭН)

Тори

Уке

Дзедан кидзами-цуки

Аге-уке

Дзедан ой-цуки

Аге-уке

Чудан ой-цуки

Учи-уке

Чудан ой-цуки

Сото-уке

Чудан ой-цуки

Гедан-барай

Чудан гьяку-цуки

Гедан-барай

Дзедан маваши-гери

Учи-уке

Чудан мае-гери

Гедан-барай

 

В Кихон-иппон-кумитэ и Дзю-иппон-кумитэ на каждую атаку контратака производится с обязательным применением поочерёдно следующих техник каратэ:

Ой-цки, гьяку-цки,

Кидзами-цки, Ура-цки,

Каги-цки, Нуките, Уракен, Шуто, Тетцуй, Эмпи, Хайто, Тейшо-учи

 

Приёмы самообороны Джиу-Джитсу:

(12 лет и старше)

  • Освобождение от захватов за руки с последующим болевым воздействием и броском
  • Защита от ударов ножом сверху, снизу, наотмаш, от прямого удара ножом (по 4 варианта защиты на каждый удар)
  • Бросковая техника с последующим добиванием и болевым воздействием
  • Основы движений с оружием (нунчаку и палка)
  • Освобождение от захватов и обхватов корпуса тела с последующим броском или болевым воздействием
  • Основы болевого удержания противника
  • Защита от противника вооружённого пистолетом
  • Защита от противника вооружённого палкой