Ульяновск, Россия
Клуб боевых единоборств "ЛЕГИОН", город Ульяновск

 

Клуб каратэ "ЛЕГИОН"

город Ульяновск

Навигация

Система управления

Программа экзаменов 8 кю

 

8 кю (жёлтый пояс с поперечной красной полосой)

 

Дачи-Вадза

 (техника стоек)

  • Мусуби-Дачи 
  • Йой-Дачи
  • Некоаши-Дачи
  • Зэнкуцу-Дачи
  • Кокуцу-Дачи

 

Укэ-Вадза

(техника защиты руками)

  • Агэ-укэ                           
  • Гэдан-барай-укэ
  • Сото-укэ   

                     

Атэ-Вадза

(техника ударов руками)

  • Дзёдан кидзами-цуки// Чудан-гьяку-цуки из стойки  Зэнкуцу-дачи
  • Дзёдан кидзами-цуки// Чудан-гьяку-цуки// Дзёдан-гьяку-цуки из стойки  Зэнкуцу-дачи

 

Гэри-Вадза

(техника ударов ногами)

 

  • Хидза-мае-гери
  • Маэ-гэри
  • Хидза-маваши-гери
  • Маваши-гери-чудан

 

Кихон-Вадза

(техника передвижений в стойках)

 

  • В зэнкуцу-дачи с ударом ой-цуки чудан
  • В зэнкуцу-дачи с блоком Гэдан-барай-укэ
  • Умение переходить из стойки Зэнкуцу-дачи в Кокуцу-дачи и обратно
  • Умение переходить из стойки Кокуцу-Дачи в Некоаши-Дачи и обратно
  • Умение переходить из стойки Зэнкуцу-Дачи в Некоаши-Дачи и обратно
  • Чудан-гьяку-цуки из стойки Кокуцу-Дачи с переходом в стойку Зэнкуцу-Дачи
  • Дзёдан кидзами-цуки из стойки Кокуцу-дачи с переходом в стойку Зэнкуцу-Дачи
  • Дзёдан кидзами-цуки из стойки Некоаши-Дачис переходом в стойку Зэнкуцу-дачи

 

КАТА

(формализованные упражнения)

  • Тайкьёку – Ичи
  • Тайкьёку-Шодан  

Словарь КАРАТЭ

 

  • Вадза – техника
  • Чоку-цуки – прямой удар кулаком
  • Дан – мастерское звание ЧЁРНЫХ ПОЯСОВ
  • Дзёдан – верхний уровень, от шеи до макушки головы
  • Чудан – средний уровень, от плеч до пояса
  • Гэдан – нижний уровень, от пояса до ступней ног
  • Мусуби-дачи - стойка ожидания, пятки вместе, носки врозь
  • Зэнкуцу-дачи - передняя фронтальная стойка
  • Йой-дачи – стойка готовности
  • Камаэ - команда на принятие боевой стойки
  • Хидза – колено
  • Агэ-укэ - поднимающий, восходящий блок
  • Гэдан-бараи-укэ - нижний отводящий блок
  • Кю - разряд, квалификация ученика
  • Маэ-гэри - прямой удар ногой вперёд
  • Кэнтос - вершина указательного и среднего сустава пальцев
  • Сэйдза - базовая сидячая позиция
  • Сэнсей – учитель
  • Сэмпай – старший ученик, помошник учителя, инструктор
  • Ой-цуки - атака кулаком в преследовании, передняя рука - передняя нога
  • Кокуцу-дачи - задняя стойка
  • Сото-укэ - защита предплечьем с внешней стороны во внутреннюю
  • Ой-цуки - атака кулаком в преследовании, передняя рука - передняя нога
  • Хикитэ - рука у бедра
  • Сэнсэй-ни-рэй - приветствие учителю
  • Сэмпай-ни-рэй - приветствие инструктору
  • Хаджимэ – начать
  • Ямэ - эакончить
  • Татэ – встать
  • Камаэ-тэ - занять боевую позицию
  • Додзё – место проведения тренировок по КАРАТЭ
  • Маваши-гэри - круговой удар ногой