Ульяновск, Россия
Клуб боевых единоборств "ЛЕГИОН", город Ульяновск

 

Клуб каратэ "ЛЕГИОН"

город Ульяновск

Навигация

Система управления

Программа экзаменов 6 кю

6 кю (зелёный пояс)

 

Рэндзоку-Вадза

(комбинационная техника ударов руками и ногами)

  • Дзёдан кидзами-цуки // Чудан-маваши-гери
  • Уракен-учи//гьяку-цуки
  • Гьяку-цуки//мае-гери
  • Гьяку-цуки//маваши-гери-чудан
  • Гьяку-цуки//маваши-гери-дзёдан
  • Дзёдан-маваши-гери//Гьяку-цуки
  •  Гьяку-Учи-уке//мае-гери//гьяку-цуки

 

Гэри-Вадза

(техника ударов ногами)

  • Маэ-гэри-чудан
  • Маваши-гери-чудан
  • Маваши-гери-дзёдан
  • Йоко-гери кеаге
  • Йоко-гери кекоми

 

Укэ-Вадза

(техника защиты руками)

  • Осаэ-укэ                            

                     

КАТА

(формализованные упражнения) 

  • Тайкьёку – Ичи, Тайкьёку – Ни
  • Хейан-Нидан
  • Бо-Ката
  • Нунчаку- Ката

 

Приёмы самообороны: (12 лет и старше)

  • Страховка при падении и бросках
  • Освобождение от захватов за руки
  • Основы болевого воздействия на  уязвимые точки противника

 

КУМИТЭ

  • Умение уверенно проводить соревновательный поединок согласно Правилам соревнований